|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-11-12, 15:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
|
איך לשפר את הבנצ' בשבועיים?
אני חייב לשפר את הבנצ' בדחיפות לקראת דימונה, עשיתי בושות בראשל"צ עם בנצ' שאסור אפילו למנות את משקלו.
יספיקו לי אפילו 5-10 ק"ג יותר בסינגל. המלצות? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| 2 ס"מ בשבועיים? | אסףש | תזונה ותוספים | 9 | 07-05-10 21:43 |
| 3 קילו בשבועיים בחיטוב | Lord Wolfang | תזונה ותוספים | 5 | 02-09-08 18:10 |
| תגידי.. מה אתם אומרים על יום זלילה פעם בשבועיים? | MeAmir | תזונה ותוספים | 1 | 04-02-08 02:06 |
| 2 קילו בשבועיים זה סבבה? | body15 | תזונה ותוספים | 6 | 10-10-07 01:01 |
תצוגה בשכבות