|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-12-12, 19:52
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
B:
Squat hb 3x5x75 היה מאתגר טכניקה הרגשתי שנדפקה ב77.5 אני אעלה סרטון ואראה אם להמשיך ל80 או לרדת ל72.5 ולעלות בחזרה Press 3x5x40 קשה אבל קל נכנסתי לbeast mode ועשיתי את זה מקווה להגיע ל47.5 Pull ups 3x5 Straight leg deadlift 2x12/15x45 בדקתי סינגלים דדליפט 1x135 טוב דדליפט 1x140 טוב אבל רצועות דדליפט 1x145 מחכה למה שיגידו לי באשכול כי עשיתי סומו ופעם ראשונה שעשיתי סומו |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| Cyber Seduction: His Secret Life | GEVER | פיתוח גוף-כללי | 23 | 16-12-07 20:07 |
| מישהו ראה את הסרט הסוד (the Secret) ? | ThaiB0X | פיתוח גוף-כללי | 9 | 15-12-07 15:27 |
| The Israeli Master Dj 0 אני מת מצחוק | מוטי | פיתוח גוף-כללי | 1 | 07-05-07 17:02 |
תצוגה בשכבות