|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-12-12, 15:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כאבים בגב לאחר סקוואט
התחלתי לעשות סקוואט לפני שלושה שבועות ובימים האחרונים יש לי כאב בגב שגם היה לי אותו בהתחלה אבל הוא עבר מהר והפעם אני כבר יומיים שלושה עם הכאב הזה והוא יותר כואב מהכאבים הקודמים
הכאב באזור שמסומן בתמונה  אני חושב שזה בגלל שכשאני עולה בסקוואט אני לא מצליח כ"כ ליישר את הגב בחזרה מה אני צריך לעשות כדי להצליח ליישר את הגב בחזרה ממה הכאב הזה? איך אני מטפל בו ואם עד האימון הבא הכאב ימשיך לעשות בכל זאת סקוואט או לוותר על זה לטובת לחיצת רגליים עד שיעבור הכאב? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כאבים בגב לאחר אימון | NewBB | פציעות ספורט | 0 | 16-11-11 15:10 |
| כאבים בחוליה בעורף לאחר מיקום רע של המוט בסקוואט | Scylla | פציעות ספורט | 4 | 26-11-09 21:01 |
| כאבים לאחר סקואט ומכרעים | mi za | פציעות ספורט | 4 | 05-05-09 22:27 |
| כאבים בגב התחתון לאחר סקוואט. | The-One | פציעות ספורט | 9 | 27-01-09 08:29 |
| כאבים לאחר שבר.. | talp | פציעות ספורט | 4 | 29-08-07 17:39 |
תצוגה בשכבות