|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-12-12, 15:58
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
דדליפט: 80 ל6 חזרות סקוואט: 50 עובד על טכניקה גם ל6 חזרות בנץ': 65 ל8 חזרות חתירה: 45 ל8 חזרות פרס: 40 ל8 חזרות זה כל התרגילים שצריך אני חושב  |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אחרי חודשיים.. | tomer145 | פורום אימוני כוח | 3 | 29-12-10 19:20 |
| לקחתי הפסקה של שבוע מהאימונים אחרי חודש וחצי עכשיו הייתי רוצה לדעת... | rosilio | אימונים | 7 | 06-08-09 09:42 |
| חיטוב תחילת מרץ או עוד חודש חודשיים? | robert7 | גלריות הגולשים | 31 | 06-03-09 15:15 |
| האם זה בסדר לקחת הפסקה של חודש מקריאטין אחרי חודש שימוש? | Real | תזונה ותוספים | 15 | 06-10-08 04:05 |
| סיימתי עכשיו חודש עם הקריאטין vassive ce | berkovic | תזונה ותוספים | 6 | 19-09-08 15:14 |
תצוגה בשכבות