|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-01-13, 00:08
|
#4 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
עזוב אותך מאחרים, העיקר התקדמות שלך, התנאים שיש לאחרים והאילוצים והפציעות הסדר חיים שונה מאחד לשני, אין מקום בכלל להשוות עם אחרים.
כל עוד אתה מתקדם בלי להיתקע אתה מרוויח, גם אם תתקדם 50 קילו בכל התרגילים זה יפה מאוד, העיקר להתקדם. הניסיון מראה שמי שעושה את התכנית כמו שצריך מתקדם הרבה, לאן תגיע תלוי בהרבה גורמים, אבל בעיקר למשקל גוף שלך (ולאן אתה מוכן להגיע), לאוכל ולשינה, בסופו של דבר גנטיקה טובה או גנטיקה חרא כולם מתקדמים מהר והרבה והמאסה עולה מהר ברור שלא תתקדם כמו מישהו ששוקל 115 קילו בסוף התכנית אם תשקול 85, אבל זה לא משנה כ"כ
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| 2 אפשרויות מה הכי יעיל | בחור כארז | אימונים | 5 | 31-08-12 12:37 |
| אפשרויות נוספות לארוחות ביניים בין ארוחת בוקר לצהריים | roeimaster | תזונה ותוספים | 1 | 22-03-10 17:40 |
| לא יודע מה לעשות יש עומס ולא יודע איך לסדר ת'אימונים | EILAM1993 | אימונים | 11 | 06-09-08 20:40 |
| אפשרויות לפחמימות לאחר האימון | barak | תזונה ותוספים | 1 | 18-05-07 19:25 |
תצוגה בשכבות