|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-01-13, 10:48
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מעבר לזה אתה צריך לדעת שחלבון שייש בקוטג׳ ובמוצרי חלב אחרים נקראים חלבון ״קזאין״ שהוא חלבון שנספג בגוף לאורך זמן לכן פחות טוב לצרוך אותו אחרי אימון לדוגמא, לעומת זאת בלילה לפני שהולכים לישון, חלבון כזה ישרת אותך טוב. בקיצור מה שאני מנסה להגיד זה שתגוון.
מדריך חדר כושר (בית ספר למאמנים-וינגיט) |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריכת חלבון ... | MEIR-GABAY | תזונה ותוספים | 9 | 20-08-08 19:42 |
| צריכת חלבון | tomerA | תזונה ותוספים | 11 | 13-03-08 23:10 |
| מי שהוא פעם קנה חלבון בחו''ל מהארץ | itaiprz1 | תזונה ותוספים | 15 | 07-11-07 22:27 |
| צריכת אבקת חלבון | aviran_p | תזונה ותוספים | 7 | 24-01-07 22:30 |
תצוגה בשכבות