|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-01-13, 12:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון רגליים
המאמן שלי אמר לי שסקוואט לא מספיק לשום שריר זאת אומרת שצריך לעבוד ספיציפית על השריר אז הוא נתן לי :
סקוואט לחיצת רגליים פשיטת רגליים תיאומים האם אפשר לותר על אחד מהתרגילים ? גיל 15גובה 172 |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימון רגליים ללא שימוש בכפות רגליים | ניר.מ. | פיתוח גוף-כללי | 4 | 22-07-09 12:00 |
| אימון רגליים | manshush | אימונים | 1 | 02-06-09 19:11 |
| אימון רגליים וגב באותו אימון | sphinx19867 | אימונים | 6 | 20-05-09 20:39 |
| אימון רגליים... | Tal67 | אימונים | 19 | 01-08-07 23:30 |
| אימון רגליים | sason | אימונים | 16 | 12-04-07 22:28 |
תצוגה בשכבות