|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-03-13, 18:17
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
פילטיס לאחר אימון משקולות ?
אני מתאמן 5 פעמים בשבוע (abc) משקולות, אימון שלוקח לי בד"כ בסביבות שעה ואחריו אני עושה אירובי כ-20 דקות (אגב את המנת שייק חלבון אני לוקח ישר אחרי האימון משקולות)
לאחרונה התחלתי ללכת לשיעורי פילטיס בבוקר והשאלה שלי היא האם אין בעיה עם אימון פילטיס שלוקח כשעה ממש לאחר אימון המשקולות ? האם לוותר על האירובי ואז ללכת לפילטיס או שאפשר גם ? תודה. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אכילה לאחר אימון משקולות | AMIR2000 | תזונה ותוספים | 2 | 29-07-10 15:41 |
| למה אומרים לא לרוץ בחיטוב לאחר אימון משקולות? | rg12 | אימונים | 14 | 01-11-08 12:20 |
| ריצה לאחר אימון משקולות | shukila | תזונה ותוספים | 14 | 16-08-08 00:10 |
| מיתוס או עובדה - הורמון גדילה ואימון משקולות לאחר שינה. | דין. | תזונה ותוספים | 15 | 24-05-07 15:35 |
| ההבדל בין אימון אירובי לאחר אימון משקולות וסתם אימון אירובי? | RoyGush | אימונים | 7 | 18-03-07 22:25 |
תצוגה בשכבות