|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-03-13, 17:26
|
#2 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
תוסיף עוד תרגיל לחזה 5 תרגילים של 6 סטים של 5 חזרות זה יותר טוב.
תגיד מה נסגר מי בנה לך את התוכנית הזאת? תוריד ל2-3 תרגילים של 3-4 סטים בהכל.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה.. זה נכון שבלחיצת חזה עם מוט ישר לא נכון להרים עד הסוף כי זה גם עובד על האחורית? | matan02 | אימונים | 5 | 05-11-12 23:18 |
| חדש בעניין, התחלתי להתאמן לפני שבועיים וכמו כן גם התחלתי לאכול נכון, השאלה מזה נכון? | LioR.P | תזונה ותוספים | 6 | 04-12-11 02:36 |
| זה נכון שקריאטין חייב לשתות עם מים בלבד ולא עם חלב? או שזה שטות | skitz125 | תזונה ותוספים | 18 | 07-02-10 08:22 |
| לא יודע להעריך נכון. | avishav1 | תזונה ותוספים | 5 | 26-03-09 12:42 |
| תוכנית אימון שנתנו לבת דודה שלי,נכון ,לא נכון?בואו | dstyle | אימונים | 22 | 26-06-07 00:05 |
תצוגה בשכבות