|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-04-13, 20:30
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אימון a יום ראשון 13/04/03
בנצ' פרס בשיפוע שלילי: 60, 80, 100, 125ק"ג 5*5 עם עצירה על החזה!!!! מתח עם תוספת משקל באחיזה הפוכה: 7*3 40ק"ג הבנצ עם העצירה היה לא הכי קל תמיד בחזרה החמישית אבל בסוף הכל עלה מרוצה מאוד מהמשקל הזה מתח עם ה40 באחיזה הפוכה לא קל בכלל אבל גם כאן סגרתי את כל החזרות סה"כ היה אימון קטלני! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת המשך התקדמות אימונים תפריט תזונה+אימונים | בובדילן94 | אימונים | 25 | 20-01-10 17:57 |
| 4 חודשים של אימונים , אחרי חזרה של שנה + בלי אימונים . | talvolik | גלריות הגולשים | 16 | 07-12-09 22:55 |
| תפריט אימונים לשני אימונים ביום... | freepsider | תזונה ותוספים | 8 | 09-04-09 23:41 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| דיון|אימונים בתדירות גבוהה לעומת אימונים כמו abcde | bodybuilding4everr | אימונים | 5 | 05-12-08 17:58 |
תצוגה בשכבות