|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-04-13, 06:17
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה בקשר לסוגי אימונים ab וfbw
איזה סוג אימונים עדיף? Ab או fbw ?
נגיד אני הולך 3 פעמים בשבוע, ראשון שלישי וחמישי, אם אני עושה fbw אז ראשון שלישי וחמישי אני מתאמן על אותו שריר בטווחי מנוחה של יום שזה סבבה.. אם אני עושה ab אז יום ראשון אני מתאמן על שריר מסויים והפעם השנייה שאני התאמן על השריר הזה יהיה רק בחמישי.. זה לא הרבה זמן מנוחה בין לבין? תודה! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בקשר לסוגי אימונים | dway9919 | אימונים | 4 | 20-12-11 14:51 |
| מספר סטים בתוכנית ab וfbw | erez163 | אימונים | 35 | 21-01-09 19:58 |
| תפריט אימונים מסובך ומוזר חח והתפריט שלי צריך תגובות דחוף זה יעזורר......... | israel2290 | אימונים | 3 | 16-11-07 14:00 |
| תפריט אימונים מסובך ומוזר חח והתפריט שלי צריך תגובות דחוף זה יעזורר......... | israel2290 | אימונים | 0 | 16-11-07 13:06 |
| שאלה בקשר לסוגי תוכנית (abc,ab) | מתאמן מתחיל | אימונים | 3 | 20-10-06 17:40 |
תצוגה בשכבות