|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-04-13, 23:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזרה חיטוב לא לאחר מסה
שלום אני בן 22 שוקל 95 ומטר 184.
אחוזי שומן בין 20 ל30. אני עושה עכשיו חיטוב לא לאחר מסה. מסת השרירים שלי היא שואפת לאפס. האם אני צריך עדיין להתאמן גם אנאירובי כדי לשמור על מסת שריר? שמעתי איפשהו שאם אתה מתאמן מתחיל (כמוני) אפשר להוריד במסת השומן וגם לעלות במסת השריר. זה נכון ? תודה לעוזרים. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בבקשה מאסה או חיטוב לאחר חודש הפסקה ]: | L&T | תזונה ותוספים | 4 | 16-02-09 11:40 |
| תמונות לאחר סוף חיטוב - מסה הנה אני בא! | הרקדן הפיסח | גלריות הגולשים | 16 | 24-05-08 13:24 |
| לאחר חודש חיטוב.. | shliva3 | גלריות הגולשים | 41 | 12-11-07 00:24 |
| לאחר חודש חיטוב. | eminemfan | גלריות הגולשים | 13 | 08-01-07 17:31 |
| תמונות לאחר חיטוב | Moshi | גלריות הגולשים | 19 | 17-10-06 07:37 |
תצוגה בשכבות