|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-06-13, 01:49
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2012
הודעות: 115
גיל:: 22
עוסק ב:: ג'יימס ריצ'רדסון
חדר כושר: Holmes Place
|
אוקי נגיד ועשיתי 5 דק ריצה קלה עוד 10 דק' אינטרוולים אחרי זה להמשיך עוד 5-10 דק' אירובי רגיל
וזה יספיק? ולגבי האינטרוולים לפני האימון אני עכשיו אחפש קצת מחקרים,תודה רבה  |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימון אינטרוולים | OK. | אימונים | 10 | 03-09-11 20:33 |
| אינטרוולים / hiit | denous | אימונים | 5 | 22-07-11 20:46 |
| אינטרוולים, איך, וכמה? | lkpo16 | אימונים | 4 | 29-08-09 01:33 |
| ריצת אינטרוולים | freepsider | אימונים | 8 | 31-08-08 21:02 |
| אימון אינטרוולים | arik_mesh | אימונים | 1 | 27-11-07 00:34 |
תצוגה בשכבות