|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-06-13, 13:53
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
http://www.youtube.com/watch?v=_QnwAoesJvQ
תשמע את דייב טייט מסביר על זה. צריך להוריד עד החזה כי זה פשוט לנצל את כל הטווח תנועה של התרגיל, ככה מחזקים את כל השרירים שקשורים לתרגיל , מחזקים את המפרקים והגידים, מתגמשים וכו וכו'... אין שום חסרונות בלעשות טווח תנועה מלא בתרגיל, רק ייתרונות. נערך לאחרונה על ידי nadavmoore, 14-06-13 בשעה 13:53. סיבה: ... |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בחיטוב מאנשים שבאמת מבינים | shayetet13 | תזונה ותוספים | 3 | 06-04-10 17:46 |
| 3 שאלות חשובות מאוד- אני מבקש רק אנשים שבאמת מבינים | beerdude | אימונים | 14 | 01-05-08 12:51 |
| שאלה לאלו שבאמת מבינים בהיבט השלילי בתוספי חלבון | Zigi4u | תזונה ותוספים | 11 | 21-12-07 04:47 |
| יעוץ דחוף!| ולאלה שבאמת מבינים | paruz | אימונים | 13 | 31-10-07 13:54 |
תצוגה בשכבות