|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-03-07, 15:27
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
אני אישית בעד לא להגזים עם הפחממות הפשוטות אחרי אימון בחיטוב,אני מעדיף להשאיר מקום לפחממות במשך היום,יותר נוח ומסביע בישבילי
בחיטוב 3-5 תמרים,תפוח,בננה יכול להיות אפקטיבי לא פחות..כמובן שזה תלוי בכמה אכלנו ליפניי,עצימות האימון ועוד.. |
|
|
תצוגה בשכבות