|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-06-13, 13:17
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אבקת חלבון למישהו שנמצא בתהליך הרזיה
שלום לכולם,
רציתי לשאול, עבור בחורה שנמצאת בתהליכי הרזיה, מתאמת לפחות 3 אימוני כוח אינטסיביים עם מאמן כושר צמוד+ מבצעת הליכות על בסיס יומי של כשעה ומקפידה על תפריט קבוע שהותאם לה (מתחילת התהליך (4 חודשים בערך) רזתה כ 20 קילו כאשר המטרה היא להוריד כ 20 קילו נוספים) , האם מומלץ לאחר ביצוע אימוני הכוח בחדר כושר להשתמש באבקות חלבון (מה שיקל משמעותית על הקפדה של אכילת חלבון לאחר אימון)? במידה וכן, איזה סוג של אבקת חלבון (מותג, מינון חלבון, מקור חלבון) הוא המומלץ ביותר במקרה זה ? תודה  , אלכס |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| האם מומלץ לקחת שייק חלבון לאחר אימון באימון למטרת הרזיה? | hag | תזונה ותוספים | 2 | 01-08-10 08:32 |
| כמה שאלות לגביי מאמר מסוים שנמצא באתר | mag707 | אימונים | 18 | 25-02-10 09:01 |
| מישהו מכיר חדר כושר שנמצא באיזור עפולה ? | As-21 | פיתוח גוף-כללי | 2 | 26-10-09 23:24 |
| בתהליך חיטוב,כמה שאלות | mantana | תזונה ותוספים | 12 | 07-03-09 14:42 |
| בתהליך חיטוב ומה עם יום העצמאות? | oz64 | תזונה ותוספים | 11 | 07-05-08 18:14 |
תצוגה בשכבות