30-06-13, 16:36
|
#16 |
|
חבר מתחיל
|
Abc 4-5 פעמים בשבוע..מתאמן הרבה שנים..
במשקולות יד 35 קילו. במוט 80 קילו 5-6 חזרות. התחלתי ממש מאפס..אבל באמת מאפס, ולכן אולי הגעתי לסף הגדילה שלי כמו לסף הכוח.
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות