|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-07-13, 01:26
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
צריך מסת שרירים אבל נדפקתי עם אחוזי שומן גבוהים יחסית
אני 17 אחוז שומן
בן כמעט 16 משקל 56~57 ק''ג גובה 1.74 אני יודע שאני חייב לעלות במשקל אבל כבר עכשיו יש לי כרס קטנה ובכל שאר הגוף אני רזה, מה לעשות? חשוב לציין שאני מתאמן מתחיל, חודש בחדר כושר והתחלתי 53.8 ק''ג על 16 אחוז שומן. נרשמתי ממש עכשיו כי אני רואה שהקהילה כאן באמת מבינים עניין, אשמח לתגובות  |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך הערכת אחוזי שומן - אחרי 4 שבועות של חיטוב | benknafo | גלריות הגולשים | 2 | 18-06-12 01:28 |
| אחוזי שומן גבוהים | DD58 | אימונים | 5 | 10-04-10 18:10 |
| [עזרה]צריך הערכת אחוזי שומן, עומד לסיים תקופת מסה | orl2008 | גלריות הגולשים | 5 | 26-11-08 15:47 |
| צריך עזרה בקשר להורדת אחוזי שומן | Anti_Tragus | תזונה ותוספים | 8 | 22-09-08 16:11 |
| אחוזי שומן בגוף-אפשר תמונות שאני אוכל להעריך כמה אחוזי שומן יש לי? | gps | תזונה ותוספים | 6 | 15-05-07 21:35 |
תצוגה בשכבות