|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-07-13, 20:06
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
לא יורד במשקל
אני מטר 81 שוקל 77 , עכשיו אני רואה תוצאות שהתחטבתי , לפני זה היתי שוקל 83 , קניתי את הליפו 6 שורף שומן זה השפיע עלי רק בהתחלה הורדתי קילו ומאז אני פשוט לא יורד במשקל .
מתאמן AB ביום מנוחה עושה ריצה של שעה ובטן . אוכל 2.5 גרם לכל קילו בגוף חלבון מגיע לערכים . 200 חלבון . פחמימה עד 100 גרם שומן עד 40 גרם . ופשוט לא יורד במשקל ... למה זה ככה ?! תודה רבה לעוזרים וערב טוב   |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יורד מהר מדי בחיטוב | doronhr | תזונה ותוספים | 2 | 01-07-13 23:44 |
| חלב 1% יורד מהמדפים? | L1ghtWeighT | תזונה ותוספים | 332 | 11-09-10 15:17 |
| מחר אני באילתת מי יורד?? | Danielllo | פיתוח גוף-כללי | 13 | 04-07-07 22:45 |
| רץ רץ רץ לא יורד.. | ttestt | אימונים | 15 | 28-06-07 03:49 |
| יורד שלג בירושלים... | trhetrhe | פיתוח גוף-כללי | 23 | 28-12-06 17:20 |
תצוגה בשכבות