|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-07-13, 22:56
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
עזוב מפרקת שריר, איך אתה לא משתעמם לרוץ שעה :s
בסופו של דבר לב ריאה זה הרבה יותר חשוב ממסת שריר עצומה, אבל עדיף לעשות אינטרוולים או פשוט לרוץ 2-4 קילומטר בקצב גבוה יחסית. לרוץ מרחק כזה בזמן טוב זה מבחן מאמץ ומבחן מנטלי לא קל בכלל.
__________________
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך אני יכל לדעת אחרי החיטוב כמה מסת שריר אני ירד ואיזה משקל אני יהייה | itaymadddd | אימונים | 6 | 15-03-10 14:42 |
| אלכוהול שורף שריר? | idanshviro | תזונה ותוספים | 14 | 05-02-10 15:42 |
| אחת ולתמיד - הבדל בין עיבוי סיבי שריר לעליה במאסת שריר | look | פיתוח גוף-כללי | 21 | 05-05-08 14:41 |
| שאלה - למה עושים ריצה אחריי אימון שריר? | Soprano | אימונים | 8 | 06-02-08 13:19 |
| אךי אפשר לדעת אם הגוף פירק שריר? | alpha | אימונים | 3 | 17-12-07 19:01 |
תצוגה בשכבות