|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#12 |
חבר פעיל
|
![]() לא עשיתי תוכנית כוח וזה לא מעניין אותי משקלים על המוט ... לחיצת כתפיים התחלתי לא מיזמן לעשות בלל זה רק 45 ... וכל השאר לא מעניין אותי ואם אין לך משהו חכם להיד אז אל תענה בכלל שאלתי שאלה כמה סטאים וזהו לא צריך תדאה שלך ..
|
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
כמה סטים עושים בתוכנית abcd | NeTaNeLoSh | אימונים | 4 | 24-04-09 19:41 |
אימון גב מתוך תכנית abcd.......יש פה 19 סטים? | freepsider | אימונים | 6 | 13-12-08 23:52 |
מס' סטים בתוכנית אימונים שלי | omer1789 | אימונים | 16 | 10-05-08 17:13 |
Abcd 5 בשבוע ... כמה סטים לגדול ולקטן ? | ואן דאם | אימונים | 12 | 27-06-07 22:31 |
[שאלה] סטים בתוכנית Ab | Roei | אימונים | 3 | 24-06-07 15:38 |