|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-07-13, 18:06
|
#6 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
החלבון המומלץ ביותר לצריכה לפני אימון(חצי שעה עד שעה) ואחרי האימון(מיד בתום האימון) הוא חלבון מי גבינה.
המקורות שלו הם ביחסים קטנים בחלב (חלב מכיל 80% חלבון קזאין,חלבון אשר ספיגתו בגוף האיטית ביותר ורק 20% חלבון מי גבינה,בעל הספיגה המהירה ביותר בגוף).ומוצריו ולכן מומלץ להשתמש באבקת חלבון מי גבינה,בו ריכוז חלבון מי הגבינה הוא גבוה ומספק לגוף בידיוק מה שהוא נחוץ לו לפני ואחרי האימון.
__________________
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך המלצה למוצרי לפני ואחרי אימון כנסו בבקשה | blackbimer | תזונה ותוספים | 8 | 09-01-09 11:21 |
| סקופ חלבון לפני אימון | Battaglia | תזונה ותוספים | 4 | 31-07-08 21:18 |
| חלבון לפני אימון. | DerJager | אימונים | 9 | 28-01-08 17:33 |
| שאלה| מה צריך לאכל לפני אימון ואחרי אימון.. כנסו תבינו | ido:] | תזונה ותוספים | 1 | 06-11-07 08:30 |
| חלבון לפני אימון. | IGOR | תזונה ותוספים | 14 | 30-07-07 22:15 |
תצוגה בשכבות