|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-08-13, 12:17
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
למה אתה עושה rm1 כל הזמן? אין טעם כל אימון לעשות עד חזרה אחת של דדליפט
תעשה ריסט תתחיל נגיד ב160 לחמישיה אחת ותעלה כל אימון 2.5-5 קילו על המוט. או שתעשה את התוכנית 5\3\1 רק לתרגיל הדדליפט, מבטיח לך שתתקדם. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דד ליפט | מדוזה | אימונים | 29 | 09-03-09 13:59 |
| בקשר לדד ליפט | shayetet13 | אימונים | 4 | 15-03-08 14:40 |
| דד ליפט! | shahar-king | אימונים | 8 | 15-01-08 21:03 |
| דד ליפט | Avi | אימונים | 16 | 25-10-07 14:17 |
| דד ליפט | GEVER | אימונים | 19 | 21-08-07 18:58 |
תצוגה בשכבות