08-08-13, 14:15
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
בגדול קורה לפעמים שלחץ מסוים שלא רגילים עליו יכול לגרום לדלקת קלה באזורים בגוף, בעיקר במפרקים...
אכן צריך לנוח אבל מנוחה פעילה, להמשיך להתאמן באיזי עד שזה עובר... על כל פנים בחלק שציינת זה יכול לקרות בלחיצה צרפתית לא נכונה או מבנץ כבד מידי ולא נכון... ממליץ לך לעבוד לאט ומבוקר בכל התרגילים כי גם עבודה מהירה מידי עלולה לעודד דלקת כי העומס על המפרקים ככה עולה... בהצלחה.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כאבים במפרק הזרוע | hglak | פציעות ספורט | 1 | 13-08-11 17:19 |
| כאבים במפרק כף היד | dotanyaniv | פציעות ספורט | 11 | 21-06-10 15:11 |
| שוב כאבים במפרק כף היד ימין | digidigi | פציעות ספורט | 6 | 03-02-10 02:11 |
| כאבים במפרק כף היד והאמה | chaotic | פציעות ספורט | 3 | 04-09-09 22:27 |
| כאבים במפרק כף היד | solomoniko | אימונים | 5 | 07-04-07 19:20 |
תצוגה בשכבות