|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-08-13, 09:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי העמסת יתר.
מתאמן בערך חודשיים...
no pain no gain, אני מבין שצריך לתת הכל אבל הכל!!! וכמה שזה קשה צריך לעשות הכל בשביל לסגור סטים, צריך להפיק מהאימון את כל התועלת האפשרית... עם כל הכאבים שבדבר, אז תסבירו לי בבקשה איך האורטופד אמר לי "אתה מעמיס על עצמך יותר מידי לכן יש לך כאבים בידיים" אז אם אני לא יעמיס על עצמי יותר מידי איפה אני יראה תוצאות? השאלה היא שזה לא סותר אחד את השני? ואם יש מאמר בנושא אני אשמח ללינק... תודה לעונים |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה שאלות לגבי העמסת פחמימות ... | LiON | תזונה ותוספים | 4 | 03-03-11 22:42 |
| לגבי העמסת פחמימות | d2idan | תזונה ותוספים | 3 | 30-07-09 22:19 |
| שאלה לגבי העמסת פחמימות | יניב ברזילאי | תזונה ותוספים | 3 | 02-06-09 16:44 |
| לגבי שבוע שני של העמסת קריאטין | matzov1 | תזונה ותוספים | 9 | 22-02-09 21:56 |
| שאלה לגבי העמסת סט | eyalamzleg | אימונים | 9 | 28-05-07 20:42 |
תצוגה בשכבות