ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 21-08-13, 00:41   #5
tomeriko821
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2013
הודעות: 3
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי יועץ לתוספי תזונה צפה בהודעה
במידה ואכן אתה נחוץ ל1900 קלוריות ע"מ לגדול עלייך להרכיב תפריט שבנוי מ55% פחמימות,30% חלבון ו15%שומן(% מסך הקלוריות).

במצב שלך אפשר לעלות במשקל גם ללא כל עזרה מתוספי מזון.
אתה יכול לשלב את אבקת החלבון בתפריט ,אחרי אימון/בבוקר עם הקימה מהשינה/לפני אימון או במהלך היום.
אני לא כל כך בבחירת מנות.. יש מישהו שיכול לעזור פה בבנית תפריט?
או שאני ילך לדיאטית ויגיד לה לבנות לי תפריט?
tomeriko821 מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
עזרה- קניית אבקה C-E תזונה ותוספים 6 28-01-11 18:35
עזרה בקניית דסיק קשיח Ori-Silver פיתוח גוף-כללי 11 14-08-07 00:48
עזרה בקניית מוט W/ישר aviran_p פיתוח גוף-כללי 10 11-05-07 17:20
עזרה בקניית ספת משקולות... dinozaur1 פיתוח גוף תחרותי 5 01-05-07 00:01


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:48.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים