|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-08-13, 01:36
|
#4 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
הרבה יותר פשוט.
תתחיל את התנועה רק מהאגן לא מהברכים, האגן מוביל את התנועה תמיד גם בעלייה וגם בירידה. המשקל אמור להיות על העקבים, אתה יכול לנסות לכמה חזרות להרים טיפה את הבהונות שתבין איך זה אמור להרגיש.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה| סרטון טכניקה- סקוואט ופרס- עושה נכון? | קרמבו | אימונים | 4 | 16-07-12 21:49 |
| אני עושה סקוואט נכון? | roihezki | אימונים | 12 | 02-02-10 18:33 |
| האם מה שאני עושה זה נכון? | PlayBoyX | אימונים | 9 | 03-02-09 19:08 |
| אני עושה את זה נכון? (דיאטה) | Duck and Cover | תזונה ותוספים | 1 | 12-03-08 01:15 |
| מה אני לא עושה נכון? | kfir277 | תזונה ותוספים | 18 | 13-10-07 11:05 |
תצוגה בשכבות