ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 17-03-07, 23:52   #10
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Leo
מה יבנה יותר שריר? לדחוק מוט עם כמה פלטות של 10+ קילו או 20 קילו מכל צד
שתי דאמבלים ענקיים

או לנפנף בידיים עם משקולות פלסטיק? ראית פעם מישהו עם חזה גדול(טוב חזה גדול לא דוגמה טובה בכלל גוף בנוי חזה גדול יש להרבה כי כולם חורשים על חזה) שעושה פלייס? ( ולא בנץ' עם דאמבלים זה לא נחשב לפלייס)
לדעתי פרפר כמו שכל אנשים עושים הוא די מיותר
אלא אם כן משתמשים בו בצורה של Extreme streching ואז בר זה נהיה יותר יעיל
Amit מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:41.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים