|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-09-13, 15:06
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מה אתה מחפש מסה או חיטוב?
לנוח ככה קצת זה לא בריא.. אם אתה במסה תנוח בתרגילים הקשים כמו לחיצת חזה , כתפיים 2 דקות ובשאר 1.5 בבטן דקה ובחיטוב דקה בין דקה לדקה וחצי גג דקה וחצי משתנה בתרגילים |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה| האם יש צורך להוריד תרגילים מהתוכנית? | =amit= | אימונים | 10 | 07-02-10 17:31 |
| תוכנית אימונים - צריך עזרה בלהחליט על תרגילים | daleee | אימונים | 2 | 14-02-09 15:13 |
| עזרה|צריך אתר טוב שיראה לי תרגילים ויגיד איזה שריר הם משפרים | The-One | אימונים | 4 | 01-05-08 23:47 |
| צריך עזרה בהחלתה איזה תרגילים לבחור לגב | itaiprz1 | אימונים | 1 | 22-11-07 10:40 |
| מה דעתכם על תוכנית חדשה שבנו לי במכון? ארוכה מדי? | EyalHa | אימונים | 11 | 14-10-07 13:50 |
תצוגה בשכבות