|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-11-13, 16:47
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
כן, אני עושה את זה.
שאלה שמסקרנת אותי מבחינת מיצוי השריר פר משקל- אם אני שואף לעלות לדוגמא 5 קילו זה משנה אם אני עובד במשקלים שהם 70% עצימות נניח (ועולה את ה5 קילו נניח תוך 3 חודש) או במשקלים שהם 90% עצימות (ועולה נגיד תוך חודשיים)? הכוונה שלי, מבחינת גנטיקה/תזונה/משקל שאתה מרים, זה משנה כמה משקל תרים אם בסוף תגיע למשקל שאתה רוצה להיות? אני שואל את זה כי אני במסה עכשיו, שואף לעלות עוד 5 קילו בערך ולהתחיל חיטוב, אבל החזה שלי בקושי גדל, מן הסתם הגוף לא גדל רק בחזה אבל ספציפית אני מתייחס לחזה, מקווה שתבינו את השאלה זה קצת מסובך.. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מה ההגיון בעצם באימון בשיטת פרמידה עולה? | Abercrombie | אימונים | 4 | 11-07-13 14:51 |
| עזרה באימון | יאיר | אימונים | 3 | 31-12-07 00:27 |
| עזרה באימון | shayff | אימונים | 15 | 16-08-07 09:05 |
| עזרה באימון שלי | street | אימונים | 2 | 04-07-07 20:39 |
| עזרה באימון | D_MAN | אימונים | 5 | 30-12-06 22:27 |
תצוגה בשכבות