|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-11-13, 13:51
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
אין סיבה להעיף שום דבר, פרפר זה תרגיל מעולה לחזה אם עושים אותו נכון... [יותר מזה את הפרפר אתה עושה אחרון הוא לא קשור ללחיצה שלך]
לא הבנתי מה הקשר בין הדד ליפט ליד האחורית שלך???? אולי עשית שינוי כלשהו אחר? תוסף כלשהו? ימי אימונים שונים? סדר אימונים שונה? תרשום בקצרה מה אתה עושה בכללי [תוכנית אימונים בכמה מילים] תרשום בקצרה מה אתה אוכל וגובה ומשקל... מעבר לזה, עוד לפני שאתה רושם תוכנית אימונים, למה אתה עושה חזה יום אחרי אימון רגליים????
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימוני כל הגוף מול אימוני ab | djta | אימונים | 0 | 03-03-11 09:20 |
| אימוני מסה | דורב | אימונים | 0 | 12-06-10 21:34 |
| אימוני הפוגות לעומת אימוני רצף | ניר.ש | אימונים | 3 | 16-05-08 07:40 |
| אימוני מתח | shaifbis | אימונים | 14 | 03-04-08 15:19 |
| אימוני בטן | amihud | אימונים | 5 | 04-10-07 11:27 |
תצוגה בשכבות