|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-01-14, 16:56
|
#12 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
גם עם ממתקים ae נראה לי תוכנית מפגרת מדי,
ממתקים נותנים לך אפשרות להתאושש מהר יותר מאימון עצים יותר, בגלל זה גם אז לא הייתי עושה יום מabc, מיותר לחלוטין לתת לגוף לנוח כל כך הרבה זמן במיוחד שאנשים אוהבים להכניס כל כך הרבה תרגילים חד מפרקיים בתוכניות מילא אם זה רב מפרקי ואז עוד שרירים מקבלים גירוי כלשהו בתנועה (לדוגמה אימון חזה שיש בו 4 תרגילי חזה שכולם מורכבים אז יש גירוי רב לכתפיים יד אחורית והגב) ואז ככה סתם מיותררר
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חוות דעת על תוכנית? | ShadowDemon | אימונים | 9 | 18-10-13 12:19 |
| חוות דעת על תוכנית | Charge | אימונים | 5 | 22-08-12 11:19 |
| תוכנית abc חוות דעת | wilshire818 | אימונים | 4 | 28-06-11 00:21 |
| חוות דעת - תוכנית ab :))))))))))))))) | דור דהאן :) | אימונים | 21 | 19-09-08 15:00 |
| חוות דעת על תוכנית ... | דור לוין | אימונים | 1 | 25-04-07 07:21 |
תצוגה בשכבות