|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-02-14, 20:32
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
משקלים לא משקפים כלום ויזואלית כמעט.
תתן 4 תרגילים לחזה זה מספיק חזה עליון בעיקר משו כמו פרפר עליון ,לחיצת חזה עליון עם דאמבלים פק דק במכונה וקרוס אובר. תראה סרטונים של בן פקולסקי הוא מסביר מעולה איך לעבוד נכון.. אני מאמין שנוצר מצב של פיגור כי לא לחצת טוב והערבת יותר כתפיים ויד אחורית.. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי כפיפות בטן+תרגילים לשאר הגוף | dabi | אימונים | 2 | 29-03-12 17:22 |
| הרגליים ממש קטנות ביחס לשאר הגוף , עצות וטיפים יש ? | digidigi | אימונים | 6 | 14-03-10 13:10 |
| עומס על הגוף ביחס לעומס על השריר | tomerA | אימונים | 21 | 29-07-08 06:46 |
| קצב הדופק באירובי ביחס לשריפת שומן | Ido | אימונים | 37 | 29-02-08 15:02 |
| זה הגיוני שלרגליים קשה יותר לגדול מאשר לשאר הגוף? | kazanova | אימונים | 9 | 12-03-07 18:47 |
תצוגה בשכבות