|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-04-14, 17:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ריצה קלה (דופק של כ 140) למשך כ 25 דקות ,נחשב לאירובי או אנאירובי?
אחרי שעשיתי הנ"ל
מישהו(מאמן בחדר כושר וותיק חחח) שאל אותי למה אני רץ אחרי אימון ? - עניתי לו שאני עושה אירובי פעם/פעמיים בשבוע אז הוא אמר שזה לא אירובי זה אנאירובי ואם אני רוצה לעשות אירובי אז שאני אעשה הליכה ,אמרתי לו אני יודע שהליכה זה אירובי אבל גם ריצה קלה נחשב לאירובי ... מה אתם אומרים על זה חחח יש מצב שאני טועה? נ.ב: אינטרוולים נחשב לאירובי? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מאמר|ריצה כמעט ולא מורידה קלוריות. השוואה עם ריצה בממאסה | zvika_zzz | אימונים | 7 | 19-10-10 15:38 |
| ממתי זה ? | רועי ב.א | פיתוח גוף תחרותי | 22 | 02-07-09 22:23 |
| בין אנאירובי (משקולות) לאירובי | Lord Wolfang | תזונה ותוספים | 11 | 06-03-08 19:53 |
| סחרחורת בשילוב ריצה עם אנאירובי! | שריר בראש | אימונים | 5 | 19-05-07 06:02 |
| ממתיקים מלאכותיים | עידן | תזונה ותוספים | 2 | 07-09-06 14:46 |
תצוגה בשכבות