|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-03-15, 13:36
|
#6 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
א'-אני ממליץ לך לבדוק יותר לעומק כמה קלוריות אתה שורף.
אימון אירובי שורף הרבה קלוריות. כל דקה של פעילות גופנית מאומצת שורפת בין 5-15 קלוריות. משמע בחצי שעה-שעה אימון אירובי אפשר לשרוף בכיף 600 קלוריות. פעילות גופנית אירובית מסייעת בשיפור חילוף החומרים. אפשר להסתדר עם עצימות נמוכה או לוותר עלייה,אך לדבר הפלוסים והמינוסים שלו.
__________________
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט לחיטוב | shamen | תזונה ותוספים | 12 | 02-02-12 13:35 |
| תפריט לחיטוב. | LoveToBe | תזונה ותוספים | 29 | 22-07-09 07:55 |
| בקשה|תפריט לחיטוב.. | ao-ao | תזונה ותוספים | 8 | 08-08-08 17:02 |
| תפריט חדש לחיטוב. | MaorLv5 | תזונה ותוספים | 10 | 20-03-07 21:39 |
| תפריט לחיטוב | shnell | תזונה ותוספים | 10 | 25-10-06 11:21 |
תצוגה בשכבות