|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-04-15, 15:32
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אימון b יום שלישי 07/04/15
לואו-באר סקוואט: 60, 100, 130, 152.5ק"ג לחמישייה! בלי חגורה! פרס: 40, 50, 70ק"ג לחמישייה שוב נאלצתי לעשות אימון קצר בגלל 2 משמרות אבל מרוצה מאוד כי העיקר עשיתי סקוואט סגרתי 5 עם 152.5ק"ג בלי חגורה אומנם קשה מאוד אבל עלה בעיקר בחזרה האחרונה נלחמתי פרס סגרתי 70ק"ג ל5 גם כן לא הכי קל ובחזרה האחרונה היה המון מלחמה אבל הכל עלה סה"כ היה בהחלט אימון קטלני ביותר!!!!  |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת המשך התקדמות אימונים תפריט תזונה+אימונים | בובדילן94 | אימונים | 25 | 20-01-10 18:57 |
| 4 חודשים של אימונים , אחרי חזרה של שנה + בלי אימונים . | talvolik | גלריות הגולשים | 16 | 07-12-09 23:55 |
| תפריט אימונים לשני אימונים ביום... | freepsider | תזונה ותוספים | 8 | 10-04-09 00:41 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 13:29 |
| דיון|אימונים בתדירות גבוהה לעומת אימונים כמו abcde | bodybuilding4everr | אימונים | 5 | 05-12-08 18:58 |
תצוגה בשכבות