|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-05-15, 19:14
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
ייעוץ והמלצה בבחירת גיינר לעלייה במסה
אהלן חברה
אני מחפש גיינר איכותי וטוב שיעלה אותי לפחות 8 קילו של מסה וללא הרבה אחוזי שומן , קניתי מאס גיינר של סופראפקט 6.8 קילו והחרא הזה העלה אותי רק 2 קילו (ונגמר לי תוך חודשיים וחצי) אז אם יש לכם גיינר איכותי שלא מצריך נגיד יותר מ2 סקופים למנה וגם מכיל ערכים גבוהים של קלוריות וחלבון ופחמימות שיעזרו לי לעלות 8 קילו לפחות של מסה ... נ.ב שתהייה כמות נדיבה של גיינר ולא איזה קופסא של 2 קילו וחצי.. ואני שומר על תזונה נכונה ובריאה אז אל תדאגו לזה .. תודה לעונים  |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בבחירת גיינר ועלייה במסה | sagiv_b | תזונה ותוספים | 3 | 08-03-12 17:23 |
| מעוניין לעלות במסה- עזרה בבחירת גיינר | Silky | תזונה ותוספים | 6 | 20-12-09 00:13 |
| עזרה דחופה בבחירת אבקה לעלייה במסה | nir_d | תזונה ותוספים | 12 | 16-03-08 20:32 |
| ייעוץ - כדאי לקנות אבקה לעלייה במסה? | idanoshri | תזונה ותוספים | 11 | 23-02-08 22:09 |
תצוגה בשכבות