|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-06-15, 20:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שרירים תפוסים ומחר יש אימון (abc)
אהלן, אני עושה abcxabc 5 ימים בשבוע.
ביום c (רגליים וכתפיים) היד האחורית שלי גם עבדה והיא והכתפיים שלי תפוסות. היום זה יום x בשבילי ומחר יום a חזה ויד אחורית, כמו שאמרתי היד האחורית שלי תפוסה אבל אני חושב שאני עדיין יכול לעשות את התרגילים אבל לא ב-100%. השאלה שלי היא, לעשות את המקסימום מחר כרגיל או לקחת עוד יום x נוסף או לשנות את אימון a מחר לאימון אחר (לא חזה ויד אחורית)? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שרירים תפוסים | roiman8 | פיתוח גוף-כללי | 2 | 08-03-13 16:12 |
| שרירים תפוסים | EGoldStar | פציעות ספורט | 20 | 27-10-09 11:38 |
| שרירים תפוסים | DanielP | אימונים | 11 | 09-02-09 20:08 |
| שרירים תפוסים.... | TheRock | אימונים | 6 | 23-01-08 17:15 |
| שרירים תפוסים | Logout | אימונים | 11 | 01-08-07 14:59 |
תצוגה בשכבות