|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-06-17, 21:05
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
שבוע 4
נפח משולב squat 110 3x5 bench 88 3x5 press 55 3x5 rdl 95 3x5 chins 30 reps שבוע קל לסקוואט ולדדליפט מג בזמן אימון 89 |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך עדיף לאכול אורז בישול או אידוי??? | yodda21 | תזונה ותוספים | 5 | 20-09-08 17:49 |
| אידוי חלב | ycccp | תזונה ותוספים | 5 | 13-06-07 10:56 |
תצוגה בשכבות