|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-09-06, 00:57
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אה ו-posterior chain למי שלא יודע זה בעצם כל החלק האחורי של הרגל הכולל גם את ה-hamstrings ואת ה-glutes.
|
|
|
תצוגה בשכבות