|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-03-07, 21:02
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
בעיקרון הגוף בונא שריר כשהוא נימצא בעודף קלורי ולא להפך
אבל הגוף שלנו הוא לא רובוט ויש המון דברים שצריך לקחת בחשבון כמה זמן אתה מיתאמן,שיטת אימון,תזונה.גנטיקה וכו'.. אז כן יש מקרים שבהם אפשר לעלות מאסת שריר ולהוריד תוך כדיי שומן אבל זה ניפסק מהר מאוד ולא ממשיך לאורך זמן.זה קורה בדרך כלל למיתאמנים חדשים.. בלי קשר כמה שאתה מוסיף שריר אוטומטית יורדת מאסת השומן בגוף אז אם אתה עולה שריר "נקי" מה שניקרא,כן מאסת השומן שלך יורדת ואוטומטי אתה ניראה יותר חטוב אבל השינוי פשוט יהיה יותר איטי..אותו דבר יש עם כל מיניי שיטות העמסה,או גרעון מאוד קטן ותזונה מאוד מדוקדקת.. אבל בגדול לא אין אפשרות להשיג את 2 המטרות האלה יחד. |
|
|
תצוגה בשכבות