|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-03-07, 20:30
|
#8 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
רק אל תהיה ארנב אירובי כי זה גם כמו שסאבג אמר...
אירובי קונביציונלי שווה בערך ל 3x20 במכונות. זה יעיל מבחינת הגוף בשביל לעבור מרחק X לזמן X אבל בשביל לאמן את הגוף במיוחד לשריפת שומן זה ממש ממש לא הדרך. ( אלא אם אתם מתחילים ממש חודש-)
__________________
 |
|
|
תצוגה בשכבות