|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-03-07, 22:45
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
למה לוותר?
פעילות אירובית לוקחת לא מעט אנרגיה מהגוף וכמו פעילות אנאירובית צריך לתת לגוף אנרגיה לאחר הפעילות,פחממות בעיקר! אחרי וליפני אימון זה תיזמון גרוע בקיצוץ הפחממות מה שיקבע אם תרד\תעלה זה המאזן הקלורי היומי |
|
|
תצוגה בשכבות