|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-03-07, 22:53
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא דיברתי על זה..החבוב רצה לקצץ בפחממות לגמריי נסכם ככה שעתיים וחצי ליפניי האימון כמה פרוסות לחם + קוטג' +ירק+כפית שמן זית תיהיה ארוחה אידיאלית ליפניי אימון מייד אחרי טונה\שייק עם בננה וכו'..יעשו את העבודה הלכתי לחרופ ל7 שעות הקרובות לילה טוב! |
|
|
|
תצוגה בשכבות