06-04-07, 14:08
|
#8 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
סומו עם רגליים *יחסית* ישרות זה הווריאציה הכי טובה.
ואם יש לך בעייה שההאמסטרינג לא גודלים והתחת כן דדליפט זה הדבר האחרון שכדאי לעשות. כי במקרה הזה התחת תמיד תעבוד יותר מההאמסטרינג.
__________________
 |
|
|
תצוגה בשכבות