יש איזו סיבה למה מסובבים את המשקולת כאשר עובדים על היד הקדמית
זה נראה לי כאילו עובדים על השריר שעובד במיד פוזישן ואז על השריר שעובד בסופינציה
ולמה לעבוד יד יד או שזה לא משנה
באמת אין סיבה לעבוד ככה שעובדים ככה אז הדגש הוא בעיקר על הברכיוראדיאליס אם אתה מחפש לעבוד על יד קדמית תחזיק את זה ישר בלי הסיבובי ידיים וכל הקקי הזה....
07-04-07, 17:17
תצוגה בשכבות