|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-04-07, 22:59
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ולא זכור לי שדיברנו פה על קראטין כזה. קראטין מוסיף כוח וגם מסת שריר. אם אתה לא צורך חלבון אחרי האימון אז יותר עדיף לקנות חלבונים,כי אחרי אימון אתה חייב חלבונים ופחממות. אם יש לך כסף ליקנות גם אבקה וקראטין אז זה מעולה. אם לא,אתה יכול ליקנות אבקה לעליה במסה של אופטימום אפטר מקס יש בה חלבונים,פחממות,וגם קראטין. קישור http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=945 המלצה שלי טעם: שוקו- אם אתה אוהב שוקו יש לאבקה בדיוק אותו טעם. תן קצת נתונים עליך מה הגיל גובה משקל וכו'. אם אתה ממש מתקשה לעלות במשקל אתה יכול לנסות גם גיינר http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1 אבקה מעולה לעליה במשקל. מה התקציב שלך ? דרך אגב, האבקות לא כשרות רק שתידע.
__________________
|
|
|
|
סייקל מסויים...
תצוגה בשכבות