|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-04-07, 21:51
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
זה בסדר שאני אוכל שעתיים לפני אימון ארוחה שמכילה 80 גרם פחימימות נגיד 20 גרם חלבון.
וחצי שעה לפני אימון נגיד תפוח ? שוקל 70 |
|
|
תצוגה בשכבות