|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-04-07, 22:02
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
האמת היא...
שיש סינטוז שנמשך 36 (ואפילו 48 ו72) שעות לאחר האימון, בשיאו באמצעיתו, ושלוש שעות אחרי האימון.
בכל מקרה, החלון הזה, לדידי, קריטי כדי לשקם את השריר ולמנוע קטבוליזם, יותר מאשר לאנאבוליזם - מה שמציב את הPW Carb בחשיבות עליונה יותר מחלבון. |
|
|
תצוגה בשכבות