|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-04-07, 11:12
|
#2 |
|
Banned
|
תלוי באופי שלך וברמת הידע שלך בתזונה
אם אתה מודע למה אתה אוכל ויודע ערכים של מזונות שונים ומסווגים תאכל בלי תפריט אבל מדי כמה ימים תעשה לוגים של "מה אכלתי היום" כדי לראות אם אתה סוגר את המכסה חלבונים - פחמימות - שומנים - קלוריות שלך.. אם לא אז יש אנשים שמעדיפים ללכת לפי תפריט , אישית תפריט זה טוב לתקופות מסויימות אבל לחיות כל החיים על פי X Y Z בשעות A B C קצת קשה לא פרקטי ומעצבן , שיקולים שלך. |
|
|
תצוגה בשכבות